Hvis du følger planen, kan du forvente at se kiloene forsvinde stille og roligt uge for uge – dette er ikke en hardcore-slankekur, men nærmere slankeKURS
Servér den varme karrysuppe med en klat fromage frais eller yoghurt og det lune brød. fromage frais/yoghurt naturel 0,1 %. 4 spsk fromage frais/yoghurt naturel 0,1 %
200 g græsk yoghurt, maks. Rør græsk yoghurt, sennep og vand sammen, og smag til med salt og peber, og stil dressingen tildækket i køleskabet i mindst 15 minutter. 200 g græsk yoghurt, maks
og nødder er sunde, men det hører ikke hjemme i en slankekur i store mængder. For eksempel yoghurt, kvark, A38, skyr. For eksempel yoghurt, kvark, A38, skyr
Sådan tilberedes rødbedesuppe med græsk yoghurt. Servér med en klat græsk yoghurt og finthakket rødløg på toppen og et stykke godt brød, knasende brød f